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[問題] 胸肌練不大(更新影片) - 看板MuscleBeach

我之前就是都練平胸為主，但啞鈴臥推卡在30kg好久，而且胸型越練越怪，才調整成上胸為主，但感謝巨巨建議，我下個訓練週期改成平胸為主，再試2個月看 ...

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