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搶救上胸扁平族啞鈴上斜臥推

由於多數人在訓練胸部時，多會以平胸的動作為主，例如滑輪飛鳥、槓鈴臥推、夾胸、 ... 乍聽之下，啞鈴上斜臥推似乎能夠解決你練胸的窘境、加強身體的控制能力，但要 ...

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