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[問題] 胖新手有需要練上胸下胸嗎？ - musclebeach | PTT消費區

2 F →j1932041: ，但新手期確實可以先以平胸抓感受度為主，等你pr有體重 07/21 03:10. 3 F →j1932041: 7-80%再去練上下胸也不算晚 07/21 03:10.

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