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連泡麵都能吃！馬甲線女王7天「自美菜單」跌破眼鏡-第2頁

✽ 早、晚餐要吃營養豐富的食物，在固定的時間吃400大卡以下的食物！ ✽ 早餐主要吃複合碳水化合物，晚餐則以蛋白質為主。 ✽ 午餐自由吃，就吃當天最想吃 ...

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