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50歲的女力逆襲！打破年齡迷思，一條彈力帶在家練出腰腿臀神級曲線，增強身心防疫力

彈力帶 是由日本人永田孝行發明,又名永田繩。原理是例用拉引時所產生的重力來進行訓練,根據訓練肌群的不同調整彈力帶位置,可以利用彈力帶進行如力量、柔韌、拉伸、彈跳 ...

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