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簡單10分鐘！健身女神帕梅拉傳授，一條彈力帶練出「翹臀不粗 ...

連假在家嘴巴一直吃不停，為了不要一下胖太多，每天只要短短10分鐘的空檔時間，一條彈力帶、一張椅子、一塊瑜珈墊，跟著健身女神帕梅拉一起練屁股， ...

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