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深蹲的好處 - Interlitho

深蹲是所有練腿動作裡可以扛起最多重量的動作之一。 ... 有研究顯示，通過硬舉、深蹲等必須使用大量腿部肌群的複合式動作，能影響睪固酮（androgen）的分泌，睪固酮的 ...

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