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史密斯深蹲ptt [問題] - Tbtky

60KG(不含槓) 史密斯深蹲前兩次的經驗，大約第二天之後，屁股和大腿後方會痠到爆炸。 ... 為什麼再強的大神都用過史密斯練腿？ ... 史密斯深蹲的好處有哪些-健身吧.

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