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Re: [問題] 腿必練的原因到底是什麼? hellodoggie PTT批踢踢 ...

我覺得練不練是個人選擇，就來說說練腿的好處吧 1.下半身有人體大部分的肌肉下半身佔全身的70%，所以想增加肌肉量進而增加代謝能力，練腿是一個高CP值的選擇增加代謝 ...

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