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練腿動作
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健身新人要練腿,這個動作比深蹲好:除了安全,還能用大重量 ...
新手練腿一定要做深蹲嗎?”“想孤立訓練股四頭肌,有啥比較好的動作,除了深蹲?”如果告訴你有這麼一個器械,能讓你使用比深蹲大得多的重量, ...
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