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5歲男童狂做伏地挺身2個月練出腹肌醫：母湯喔

因此侯家瑋建議，練肌肉還是等到18歲後才開始比較好；若是想要長高，也可多補充蛋奶豆魚等優質蛋白質以及牡蠣、豬肝等含鋅食物。 侯家瑋說，想要訓練孩子 ...

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