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【背肌】5個在家用啞鈴、彈力帶也可做的背肌訓練動作!

男士要練背肌，自然就要多進行背部運動，多做運動可以幫助男士減低肥胖的機會。我們的背部有很多肌肉群，透過進行不同的背肌訓練，能夠加速燃燒卡路里，促進身體的新陳代謝 ...

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