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瑜珈可以减肥吗？解答您对瑜珈的8大迷思

练习瑜珈的目的是令身体达到平衡，如果您太瘦或太胖，练瑜伽会令您拥有理想的体重。有些很瘦的人以为练瑜伽可以帮助他们变得更瘦，但是，开始上瑜珈课后体重不减反升，让 ...

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