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瑜珈減肥怎樣做？破解13大迷思＋8個爆汗燒脂動作

瑜珈未必可以減肥，即使可以減肥其成效也不高。因為瑜珈的主要好處是纾緩壓力、讓身體回復平衡及增加身體的血液循環，減肥只是附加的可能好處。練瑜珈 ...

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