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醫師也在做!11招捲腹練核心減少下背痛、穩定姿勢 - 健康2.0
外科醫師白映俞指出,練習腹部肌群與核心是為了穩定姿勢、減少受傷機會,不是為了練出六塊肌,想要有更明顯的腹部肌肉線條,必須要從飲食做調整,降低體 ...
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