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為什麼做重訓手臂卻變壯?是不是我不適合做太重? - 阿丸玩運動
小美人生第一次踏進健身房,他看見身邊朋友因為訓練身材變得緊實有致,也動起了想練肌肉的念頭. 「你一定要做重訓才會瘦啊!你不是想瘦手臂?
確定!
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