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比馬甲線更顯瘦!54歲小龍女苦練「直角肩」 - 康健
肩膀最大塊的肌肉是三角肌,從鎖骨一直延伸到背部的肩胛骨,三角肌能防止 ... 肩膀負擔,久而久之容易肌肉過勞,甚至演變成肩頸僵硬或無法上舉手臂。
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