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練手臂肌肉女
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女生去健身房,多練背才是要緊事,2個動作塑造美背 - 今天頭條
現實中,你見到過幾個女生把自己練成塊頭很大的肌肉女呢,女生在視頻和圖片上看到的肌肉女,都是些職業健美 ... 拉住繩索,拉直手臂,手肘不要鎖死.
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