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想要翹臀卻大腿變粗？教練推薦新手必做5大臀部訓練

為此，WH特別邀請到健身工廠石牌廠教練主任--Cherry現身說法，為您推薦5大必練的臀部訓練，親身解説並示範。 【延伸閱讀】 ＞＞「當臀肌沉睡時，無法練出 ...

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