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練劈腿好處 - Yrcd

練劈腿好處. 1/4/2017 · 近年，日本人瘋練劈腿伸展，據說每天只要10分鐘，4週就能獲得多重健康功效如消水腫、防跌倒、改善腰背痛等，且不論老少、筋骨再硬都能做。

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