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心得無基礎過瘦健身三個月分享

加上我本來就沒有打算練太壯目前是想先維持這樣就好！ 發這篇文主要是 ... 練得非常好我就不多嘴了 . 基礎 · 過瘦 · 新手 · 重訓 · 健身. 愛心 驚訝 跪.

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