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緩解焦慮情緒
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【心理師文章】當你感覺焦慮時 - 仁武深忻診所
焦慮 是生活中很常見的情緒。 ... 焦慮是當我們面對「不確定」狀態,自然而然產生的情緒。 ... 第二,當你辨別焦慮來源,可以帶出緩解焦慮的「行動」。
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