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緩解焦慮情緒
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健康網》告別焦慮外媒分享10種好方法舒緩情緒
健康網》告別焦慮外媒分享10種好方法舒緩情緒 · 1、保持身體活動量. 規律運動不僅跟身體健康有關,也對心理健康有很大幫助。 · 2、遠離酒精. 酒精是一種天然 ...
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