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不是每個媽咪都適合孕婦瑜珈，掌握5原則孕婦安全做瑜珈

孕婦瑜珈是針對孕婦族群而設計，因此會考慮懷孕生理構造與安全，改變姿勢及程度，相較於一般瑜珈來得緩和。且孕婦瑜珈主要強調呼吸及伸展，以緩解孕 ...

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