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肉肉瑜伽POCHA YOGA（附DVD）

緩和 、喚醒身體緩和身體1 了解身體、感覺身體緩和身體2 做重要的就是呼吸緩和身體3 學習平衡身心的方法緩和身體4 了解如何暖身緩和足部緩和手部緩和頸部緩和肩部緩和髖 ...

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