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緊張到嘔吐
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她總是緊張到吐,靠安排「嘔吐時間」竟解決?用4個練習
她總是緊張到吐,靠安排「嘔吐時間」竟解決?用4個練習,不再被情緒牽著走 · 訓練自己擁有控制感的4個練習 · 1.從微小的事開始 · 2.給自己選擇的餘地 · 3.翻轉 ...
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