海外居家月子日誌- 報喜也報憂

居家月子到現在也快兩週了，多虧了我的月伯24小時父嬰同室，讓我能自己睡主臥室，只要病情控制的好，就能好好的睡覺和休息。

中醫水藥的作用加上產後排水，讓我晚上睡覺都會流汗流到全身濕透，一個晚上都要起床換3-4件衣服。妹妹很滿意我的反應，代表體內的濕和熱在排除，石頭腫塊一邊從3/4乳房大降到2/3大小，硬度也大大降低，另一邊則是前天自己大爆膿後，除了兩小塊硬塊以外已經恢復正常軟度了。一切都往好的方向發展了！

今天一早我就出門開始我的倫敦市跑醫院行程，早上9:30乳房專科幫我掛上「感染專科」，11:00回乳房專科換藥。感染科醫生說這大型教學醫院這麼多年也才收了20個這種罕見疾病的病人，我回答：「所以就連醫學期刊上的paper個案研究都只有5-10的個案，不像其他臨床試驗都有幾千人。」他嚇到我居然連期刊都看了。

我跟他說，那些醫學期刊論文不論是中文或英文，中醫或西醫，學術搜尋引擎上能搜的能看的我都看了。他還誤以為我有點醫學背景（笑），他問我博班唸什麼，我說是社科跟醫學毫無關係，但我們有句俗諺叫做「久病成良醫」。

總之，就在我們聊天當中結束這個診，他跟我警告了我類固醇吃很高的劑量，會影響腦神經運作、失眠、心理疾病、低血壓，三週以上忽然停的話有可能嘔吐休克昏迷，所以一定要慢慢停，不過他再度說了這個病要幾個月到一年以上的治療。（講成這樣到底誰敢吃？）

接著，他問我我在台灣的「肉芽性乳腺炎病友Line群」裏面80個人給我什麼建議，我說他們的分享就是「這是一場心靈的戰爭」很多事情要「放下」，接受它，儘量開心和睡得好，以及相信身體的自癒能力。

下午去中醫診所抓水藥和針灸，來到中國城，還有時間，坐下來吃一碗皮蛋瘦肉粥，享受自己獨處的思考時光。這次準備換方向，妹妹的藥單中有一位「五彩龍骨」，一聽覺得太酷炫，好奇心驅使我趕緊查，網路一查才發現是大型哺乳類動物的化石，魚目混珠的多，價位也高，不過中醫診所回覆他們只有龍骨沒有「五彩龍骨」。因為肉芽腫乳腺炎，我居然要在倫敦吃動物化石，我的人生經歷又更加「豐富」了！（誤）

這兩週體會人生「無所事事」的療癒作用，過去的我太衝太忙了，果然療養慢性病就是要這種心態，不要想求快，只能慢慢把整個體質改過來。每天我的行程就是跑醫院、跑中醫診所，在家休息或待命看要幫忙什麼。奶爸就一打二➕當我的月伯和幫忙煎藥，他需要上樓到辦公室忙代購公事我就會接手言言弟弟或娜娜，吃飯的事就外包台式便當業者，冰箱便當拿出來加熱就可以吃。

這兩週夫妻不同房，我們都很想念可以一起躺在床上互相取暖、擁抱著彼此和感恩彼此的睡前時光。現在我們至少每天趁娜娜和言言睡著的時候，都會爭取手牽手依偎在一起，一起追一集劇，對於坐月子的媽媽來說，能夠安安靜靜的追劇就是最幸福的事啊！（同意請舉手？）

之前粉絲朋友跟我說很喜歡看我真實生活的心得和成長紀錄，不論是血淚史還是病痛，都能被我悟出個什麼道理。我只想說，人生哪裡有可能每天光鮮亮麗吃大餐喝下午茶？哪有可能天天過年每天股票都大漲？之前看了一本書「社群假象」收穫良多，此書的推薦序是一個心理師寫的，第一句話便是：你是否正在拿別人的「精彩片段」，與自己的「幕後花絮」相比？

一直以來，這個專頁就是記錄著我每天真實的生活，報喜也報優，也許最近因為疾病憂愁煩惱較多，但誰的人生不是憂喜參半呢？

看多了因為「社群壓力」過著「表裡不一」的人生的朋友，其實也是很辛苦。看來，這陣子的病痛也可能是神要我學會一些更深層、更真實的人生課題呢！

圖為娜娜換新髮型亮相❤️ 是我親手剪的！媽媽看了很喜歡，娜娜更是在鏡子前看半天，還說自己好漂亮🤪

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< 假性懷孕是錯覺嗎？>​
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各位好​
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我是威廉氏後人-李毅評醫師​
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殷殷期盼一個新生命的到來​
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求子心切而造成心理壓力過大時​
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少數人可能會產生一些類似懷孕的症狀​
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如：月經沒來、乳房腫脹、害喜​
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又或是進行人工授精、試管嬰兒還沒到驗孕時間忍不住偷跑驗孕​
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明明出現兩條線了！為什麼會假懷孕呢？​
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事實上從醫學角度來說並沒有假性懷孕這件事​
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所謂假性懷孕指的是​
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「實際上沒有懷孕，卻出現懷孕症狀，​
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甚至本人也認為自己有懷孕的狀況！」​
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發生假性懷孕的原因有三：​
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心理因素、藥理因素、疾病因素​
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常見的症狀有月經沒來、乳房脹痛、腹部脹痛、腸胃不適、噁心嘔吐、體重增加…等等​
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至於要如何確認是真懷孕還是假懷孕？​
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1. 驗尿： 檢驗尿中β-hCG濃度便可確認是否懷孕​
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2. 超音波：懷孕初期以陰道超音波檢查胚胎的位置、大小...等等​
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3. 抽血： 很初期的懷孕可能因為β-hCG濃度過低無法由尿中驗到，或驗尿呈陽性，超音波卻照不到胚胎時，可採用抽血檢驗β-hCG數值來確認是否懷孕​
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那真的懷孕卻有月經可能嗎？​
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出現假性月經懷孕又是什麼狀況！？​
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👉 http://bit.ly/haveababyB041​
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~ 威廉氏後人 – 李毅評醫師 ~ ​
​
試管嬰兒懷孕成功率計算器 : https://haveababy.tw/predict/ ​
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粉絲專頁 : https://www.facebook.com/mrwilliams999 ​
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個人網站 : https://haveababy.tw/ ​
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Instagram： https://www.instagram.com/mr_williams_li/​
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懷孕期間，因為各種身體不適造成的身體跟心理壓力，很感謝我身旁的許先生一直都陪著我不離不棄，不但聽我說話，安慰我高高低低的情緒，陪著我去每一次的產檢，替我撈起頭髮守著我在馬桶旁、街邊、車上、餐廳、各個地方突如其來的嘔吐，還貼心找了很多方法幫我舒壓跟轉移孕期不適的注意力。
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像是帶我一起去畫室畫畫、幫我找了好多孕婦按摩、陪我去海邊碼頭散步，又或像這天我們剛一起去完成躺在有七彩燈光變幻蛋形艙內的水中漂浮體驗！（他還一直想帶我去催眠放鬆😂）
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這間我一直想來的 MEATS Hong Kong ，恰好就在水中漂浮體驗會館附近，顧名思義，完全就是讓肉食人如我能夠盡情吃肉的地方😍有胃口能吃得下的時候，比什麼都幸福，許先生總會咪咪啊秋看著我一口接一口，邊吃邊說好吃♥️！
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最新的 Marshall Headphones 是小禮物，我一直超喜歡他們家的音響，沒想到他們新出的首款真無線藍牙耳機同樣有質感跟個性到一個有夠正點！！
Marshall Mode II還能搭配APP一起使用，超多功能跟操作讓我大開眼界！我一直都是出門一定要戴耳機在身上的人，最近對我的Marshall小禮物愛不釋耳🖤。
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延續品牌的搖滾風格，黑色荔枝紋皮革的充電盒側邊還搭配立體菱格紋，打開裡頭創始年EST.1962的字體是精美刻字而不是燙印上去的，黃銅金屬感的藍牙配對鈕看起來也同樣英倫復古，更別說耳機本身大大的M字，我一看到就說：欸，我的欸😎！
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這晚在MEATS，我們點了Grilled corn奶油山羊乳酪烤玉米, Broccolini椰子酸辣醬青花椰菜, Truffle mac & cheese黑松露起司通心粉, Argentinian tenderloin阿根廷黑胡椒烤牛柳, Ultimate fried chicken招牌終極炸雞！！每一道都是好好食的美味✨！！
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我們邊吃邊聊邊看著對方，我問許先生：你覺得我以後會是怎麼樣的媽媽？
：妳噢？妳一定就是那種很寵小孩的媽媽啊！（攤手）妳以後不可以太誇張哦，尤其我在教訓小孩妳不可以跟我陣線不一致。
：我會嗎？
：我以前也覺得妳應該會是嚴格的媽媽，但沒想到妳一懷孕就母愛爆棚，連我對屁屁兇妳都會跟我生氣，更何況是小孩啊🤷🏻‍♂️？
是嗎？我以前也覺得我會是嚴格的媽媽，但現在，真的不好說了（笑）。
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走在高高低低的中環，這裡真的有好多特色強烈的餐廳、餐酒館、小酒吧🔍今天這間，也請收藏起來吧！

令父母頭痛的三口組：胃口不佳的原因
「醫生，為什麼孩子吃兩三口就不吃了？我煮得很用心，他卻不捧場，好有挫折感」
「我家孩子比較瘦小，都吃不胖胃口又很小，怎麼辦？」
奶爸Dr.常被問到這些問題，孩子胃口不佳的原因很多種，整理一下比較常見的原因，跟大家解說一下。

不愛吃飯副食品有三大因素，第一：小孩子本身，第二：食物，第三：餵食方法（環境或家庭因素）

#體質因素：小朋友身材或許會比較瘦小，常被鄰居／家人說：「怎麼都沒吃飯嗎？個子這麼小？」冤枉啊！其實對應父母的平均身高跟體型，都屬於正常範圍，孩子的體質跟吸收，本來就已經算是足夠，也算正常範圍，按照他自己的生長曲線成長。這類的父母其實不用太擔心，也屬於臨床上最常見之一

#對食物興趣缺缺：有一個學名叫做幼兒食慾不振（infantile anorexia). 講白一點就是他的胃口本來就是不大，但是個性活潑好動，易分心、固執。吃兩口就覺得很飽，坐下來一下就充飽電。正宗的三口組。他覺得玩樂或是其他活動比吃飯重要。吃飯坐不住，容易分心。常常會有大人追著小孩跑的畫面。

#恐懼進食：這個往往都是曾經發生不愉快的進食經驗（曾經噎到或嘔吐），或者由於其他原因所導致的長期胃口不佳，身邊的大人或父母給孩子太大的壓力，導致他對於進食很恐懼。看到奶瓶、食物、或者特定的餐具就大哭。這是屬於心理陰影的問題。

#口味變重：如果孩子有曾經接觸過大人的食物或過度調味的食物，就是俗稱回不去的口味。因為大部分媽媽的愛心副食品，都偏清淡健康。是怕被學校或其他家長／大人我因零食、含糖飲料餵飽了，血糖有高，自自然然不想吃正餐。這是比較屬於習慣的問題

#感官選擇性挑食：意思是通常發生在個性比較敏感在意小細節、俗稱龜毛型個性的孩子。他們通常不能接受食物特定的樣子、口味、質感。會伴隨著一點輕微的營養不足，但是生長正常。不喜歡嘗試新的食物，對食物有厭惡感。

奶爸想要告訴大家，其實胃口是一個起起伏伏的事情，並不是永遠都會持續有恆定的狀態。各位父母也不需要把胃口這件事情過度的擔心，有一些孩子就會突然間開竅，有些孩子吃的不怎麼樣但是生長就是屬於正常。總不需要每個孩子都吃三碗飯，才算健康吧？

焦慮症自我檢測│焦慮症測試│焦慮症症狀
　
你是否容易發脾氣，或缺乏耐性？
你是否經常猶豫不決，無法下決定？
你是否經常出現不安、憂慮的念頭？
你是否突然出現焦慮、恐慌的反應？
你是否經常質疑自己，與其他事物存在的意義？
你是否常思緒不斷出現，感覺大腦無法平靜下來？
　
你是否常出現失眠、暈眩、心悸、嘔吐感或身體某部位疼痛等不舒服反應？當你做檢查後，醫生卻說你的身體很健康，找不出任何異常？
　
你只是多慮、容易擔心，還是其實你有焦慮症呢？
　
焦慮症是常見的疾病，同時也是常被忽視的疾病，多數人以為自己只是容易想太多、容易悶悶不樂、沒自信、壓力太大等等，殊不知不舒服的心理與生理反應，其實是焦慮症發出的訊號。
　
我們在這次的影片中提供大家「焦慮症自我檢測表」，檢測表裡的項目，可以協助你替自己或身旁的人，了解是否有焦慮症狀。
　
及早發現及早治療，以避免進一步的併發症狀。　　　
　
☆ 關於 6 Ying Wei ☆
噹啷！Hi！我是 6 Ying Wei。
很開心，有機會認識你。=D
　
過去，我曾擁有 16 年的焦慮症。
最後運用腦科學，成功改變人生。
找回快樂人生後，同時我也找到了人生目標：「傳遞快樂」
現在，正在撒下快樂種子，努力讓快樂在世界各地發芽。=D
　
分享和焦慮、情緒有關的知識影片，正是為了實踐「傳遞快樂」目標的方式之一。
希望透過這些知識分享，能幫助你對焦慮症有更多了解、帶來幫助。
　
謝謝你的觀看。
如果有任何想發問或想分享的故事，歡迎來信。=D
6yingweitv@gmail.com
　
祝你有歡樂的每一天。Yeah！
　
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