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媽媽手網球肘 - 品恆復健科診所

休息、避免會引起疼痛的動作 · 運動前或做動作前先暖身 · 減少重覆性的過度使用 · 使用肌內效或動態貼布，放鬆或固定受傷部位 · 使用護具來達到強迫休息 · 震波 · 物理治療：醫生 ...

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