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4招舒緩動作自己解救網球肘！｜物理治療師蔡永裕主任｜疼痛 ...

網球肘 症狀 · 手肘外側疼痛，並會輻射延伸到前臂、手腕、手背等處。 · 需要用到前臂、手腕的動作，會使疼痛蔓延、加劇，例如握手、轉動門把、拿咖啡杯、拿球拍等。疼痛也會使 ...

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