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網球肘 - 瀚群骨科醫療中心

1.第一天急性肌腱炎時,即頭一個二十四小時內冰敷,以後使用熱敷。 (1)保護：立即停止會引發疼痛的姿勢及工作。 (2)抬高：可使用肩部吊帶抬高手腕及肘部,促進末稍血液循環。

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