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網球肘休息多久
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高爾夫球肘多久會好
網球肘 最好的治療的方法就是要『休息』,讓肌肉附著處的損傷有機會修復,另外急性發作時除了立即休息外,可以在局部冰敷24-48小時,以減低發炎,通常幾天到兩星期便會改善 ...
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