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許多人需要補充維生素D 但你可能不必 - BBC

儘管稱為維生素，維生素D實際不是維生素的一種，而是促進體內鈣吸收的一種激素。問題是除了少數幾種食物來源，比如富含脂肪的魚類，維生素D很難由日常飲食 ...

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