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維他命D有什麼好處?維他命D缺乏推薦攝取哪些食物?教你4大 ...
維他命D食物 有哪些? ... 食物又分動物性及植物性,像沙丁魚、鮭魚、乳酪、蛋黃等等,就是富含維他命D3的動物性食品,至於大豆、菇類、五穀類等植物性食品, ...
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