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疫情期間趕緊補充維生素D，增加免疫力！ - 親子天下

動物性食物：牛奶、牛肉、鮭魚、沙丁魚、鮪魚、雞蛋、牡蠣等，含有豐富的維生素D3。 植物性食物：各種日曬後的菇類、五穀類、燕麥、苜蓿芽等食物含有豐富 ...

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