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維他命C怎麼吃最有效?營養師提醒:超過「這劑量」反而難吸收
維他命C (Vitamin C)又稱抗壞血酸(ascorbic acid),是人體每日不可或缺的水溶性維生素之一,也是最不穩定的維生素,易溶於水,易為光、熱、氧、鹼、 ...
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