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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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維生素c發泡錠 在 懂你想吃的營養師grace_fang Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 14:06:22
「施打疫苗你該注意什麼之飲食篇」 本篇為外食、外宿友善 或是接種完有「下床不易」症狀 請安心按下儲存 1️⃣ 抗氧化營養素 獲取抗氧化的維生素、植化素 有助於平穩的免疫反應 👉🏻怎麼吃? 新鮮蔬菜、水果(如花椰菜、菠菜等蔬菜/芭樂、蘋果、香蕉、藍莓等) ⭐️外食可以選 超商水果盒、滷味鹹水雞攤的...
維生素c發泡錠 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 01:44:53
誰還沒喝過我代言的氣泡錠?說真的我自己每天都一定都會喝 連奔波在外也不忘帶上! 「提升保護力」絕對是現在最重要的身體任務☝🏻 要明白 病毒遇到抵抗力不好的人 症狀更嚴重的機會會增高!⚠️ 相對~抵抗力夠好,就算被感染 可能會是無症狀型的感染者 癒後表現也會較好。 身為營養師 我很清楚: 提升免疫...
維生素c發泡錠 在 ??? Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 08:55:45
疫情期間有好好照顧自己嗎? 最近覺得自己蔬果攝取太少, 該找個機會給身體來一場除舊布新 現在每天出門前來顆 #美莓C發泡錠 補充抗氧化維生素C之外 還加了鎂+鋅+硒 照顧皮膚健康 更添加好朋友蔓越莓+石榴紅寶石+葡萄籽精華 丟到冰水裡大概一分鐘就迅速化開 口感就像莓果氣泡飲!! 酸酸甜...
維生素c發泡錠 在 Flower衣飾 各國代購 直播 Facebook 的最讚貼文
再打AZ前
我們親愛的朋友 林芮年
像媽媽操心要發燒的孩子一樣
準備維生素C發泡錠跟具有增強抵抗力益生菌給我們
交代何時要喝
要隨時量體溫🤒️
然後普拿疼要準備好
然後撂下一句
妳們很好膽
兩個一起打😂😂
打完後,定時定點傳line關心我們還有沒有活著!
很好膽的兩人
一個從半夜開始燒到39度
到隔天晚上8點
一個自稱很勇健的人
隔天下午開始燒38度加頭痛
勇健的人跟燒39度的人說
勇:欸,我都沒事餒,妳燒到39度,是怎樣?再升溫的話,變白癡怎辦?
39度:因為妳脂肪多,還在發酵中(奄奄一息的人還有力氣講這種話)
說完這些話後,我就開始忙了~忙到中午,秒覺得我要死了😔
立馬躺平量體溫,昏死!!!
幸好現在我們都退燒了
(很擔心,超商不讓我寄件😂)
後續
花說:我是偽青年,因為燒半天而已,就立馬一尾活龍😂
#20多個年頭,第二次燒到這溫度
#記得第一次高燒不退
拜託姐姐幫我倒溫水,我姐以為我裝病,孰不知當晚我送急診😂(果然是親姐無誤)
#謝謝媽媽林芮年
#這麼好的一個媽媽賣童裝,妳們還不趕快找她買
#我的親媽還沒這樣著急我們
還在交代,我要送貨給她,不能有誤點😭
#謝謝某位花兒
知道我們打疫苗
跟我們說,先休息,不用急著出貨❤️❤️
好了,在忙!!哈哈哈,結果我真的無法出貨😂
維生素c發泡錠 在 三兄弟與傻媽咪 Facebook 的最讚貼文
中午接小孩超熱😥😥
回家立馬泡杯冰涼的 #水嫩C
發泡錠超級方便🥰🥰
#維生素C發泡錠
維生素c發泡錠 在 懂你想吃的營養師Grace Facebook 的精選貼文
「施打疫苗你該注意什麼之飲食篇」
⭐️本篇為外食、外宿友善
或是接種完有「下床不易」症狀
請安心按下儲存👌
1️⃣ 抗氧化營養素
獲取抗氧化的維生素、植化素
有助於平穩的免疫反應
👉🏻怎麼吃?
新鮮蔬菜、水果(如花椰菜、菠菜等蔬菜/芭樂、蘋果、香蕉、藍莓等)
⭐️外食可以選
超商水果盒、滷味鹹水雞攤的蔬菜
👉🏻沒食慾怎麼辦?
補充綜合維他命(依瓶身每日建議顆數)
2️⃣ 水+維他命C
發燒會使排汗量大增
(營養師打完隔天一天換四件上衣)
所以建議多喝水(3000cc/天)
幫助舒緩不適感
⭐️害怕純水味道的朋友
可以在水中加入維他命C發泡錠 一舉兩得!�👉🏻若本身有心臟、腎臟疾病,請諮詢您的醫師再進行大量補水行動
3️⃣ 優質蛋白質
抗體及免疫細胞主要由蛋白質組成
所以打疫苗前後的蛋白質攝取一定要足夠喔!
⭐️外食可以選
茶碗蒸、茶葉蛋、鮭魚/蛤蜊味增湯、雞湯、即食雞胸肉
👉🏻沒食慾怎麼辦?
選擇液態的豆漿、牛奶、健身的蛋白飲
4️⃣ 避免飲酒
過度飲酒影響免疫力
還會讓身體脫水
加重頭痛不舒服
⭐️施打前避免飲酒
打完則是不需要飲酒就自帶飄飄然的宿醉感了
⭐️快標記即將打疫苗的家人朋友們
無論第一、第二劑及什麼廠牌的疫苗皆適用
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