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維他命B食物表｜8種維生素B群功效+攝取量+水果/蔬菜飲食

維他命b食物有很多種，光是維他命b，就能分為B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12，統稱「維他命B群」。「維他命B群」其實在維持人體運作上扮演著非常 ...

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