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維生素b 水果 - 07Nan

1、水果是任何健康食譜的重要組成部分，水果主要提供人體所需的七種B族維生素。 （1）含維生素B-1的水果：葡萄柚、菠蘿和橙子等。 但是穀物，肉類，雞蛋，堅果，種子 ...

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