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哪些食物维生素b含量高，维生素b有哪些食物，含维生素b最多 ...

你可以在肉、蛋黄、蔬菜和许多新鲜水果中获得这种维生素B。如果你在相当频繁的基础上消耗大量的酒精，那么你将比不喝酒的人需要更多的维生素B1。

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