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維生素D多少才好？怎麼補充？

<20ng/mL：缺乏(Deficiency)，也有些研究是以10或15ng/mL為切點 · <30ng/mL：不足(Insufficiency) · ≥30ng/mL：正常 · 毒性值：一般以≥150ng/mL為毒性值。

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