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維生素 有 熱量 嗎
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吃再少還是胖!代表你對熱量、基礎代謝沒概念
晚餐只吃蘋果、燙青菜,明明熱量超低的,卻還是瘦不下來嗎? ... 熱量後,吃東西時不只要注意卡路里,還要確保每一餐都有攝取到碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質、 ...
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