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你是練身體健康的嗎?-Part 2 - 隱藏角色
只要你藉由運動刺激肌肉,肌肉就會依照你給予的刺激量/營養量,達到質與量的成長(增肌) ◎維持肌肉與脂肪的代謝運作需要熱量,肌肉發達的人,運動時 ...
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