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維持肌肉量
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https://rachel-nutrition.com/intermittent-energy-restriction-study/
【研究分析】間歇減脂有助維持肌肉跟靜止代謝?
關於這研究. 受試者; 飲食安排; 訓練安排 · 研究結果. *肌肉量VS 非脂肪重 · 為何間歇性減脂或許能減少肌肉流失? · 研究的缺點 · 總結 ...
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