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颱風天吃泡麵好胖？ 「刪去烹煮法」教你一餐少250卡

但營養師高欣農提醒，泡麵加了調味包與鹽包後，熱量通常會超過500大卡， ... 如果購買的泡麵成份為炊麵如維力炸醬麵，也可捨棄調味包，「直接把乾麵煮 ...

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