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維他命d3食物
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曬太陽補充維他命D?維生素D補充與功效懶人包
來自植物食物的是維他命D2 (麥角鈣化醇),而動物食物的事是維他命D3 (膽鈣化醇)。 維他命D機制. 當紫外線照射皮膚,7-脫氫膽甾醇會形成前維他命D3,再 ...
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