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完全大爆單‼️‼️
#非活性D3
#維他命C
#鋅

✅GO Healthy 維生素 D3 1000IU 加維生素 C 和鋅 60 粒 (素食膠囊)

GO VITAMIN D3 1,000IU 含有維生素 D，可支持強壯、健康的骨骼和牙齒的發育和維持。它有助於維持血清鈣和磷水平。幫助鈣的吸收，缺乏鈣的飲食會導致日後骨質疏鬆症。維生素 D 有助於維持健康的骨密度，並支持免疫系統、神經系統和心血管系統的健康和功能。維生素 D 主要通過需要陽光的反應在我們的皮膚中產生。限制暴露在陽光下的人可能更需要補充維生素 D。在體內鈣平衡中發揮作用
有助於維持骨礦物質密度
建立和維持強壯、健康的骨骼

高效三重免疫配方，支持全年免疫
『鋅、維生素D、維生素C。』

🔹鋅
　由於病毒進入細胞後，需要RNA聚合酶進行病毒複製，而維生素中的「鋅」可以抑制RNA聚合酶，有效抑制病毒複製能力；且鋅可以使病毒變得溫和，能幫助身體的免疫系統在不過度產生免疫反應的情況下，攻擊並破壞病毒。
因此，可透過攝取鋅來增加預防的能力。

目前情況下，「鋅」被引用在治療上呼吸道感染。研究認為，鋅對附著在喉嚨黏膜的病毒，可產生立即抑制作用，進而減輕病毒的複製能力，將病毒感染侷限於上呼吸道，避免病毒進入血液中，隨著靜脈擴散到身體各處。

西班牙研究發現，肺炎患者入院時，體內鋅的血液單位濃度每升高一個單位，就可降低7%死亡風險。

英國營養免疫學教授Philip C. Calder博士指出，鋅具有某些特定的抗病毒作用，有助提升免疫系統及控制炎症。

🔹非活性D3
　維生素D具有免疫調節作用，有助於抵抗呼吸道感染。越來越多的證據顯示，維生素D的濃度可能與感染的風險及感染後生病的嚴重程度有關。因此，可透過攝取維生素D來增加預防的能力。

《刺胳針醫學期刊》研究指出，維生素D不足容易造成上呼吸道感染。

美國波士頓大學醫學院研究團隊發現，攝取足夠的維他命D，可減低感染的風險，就算感染，死亡的風險也較低。

維生素D具有免疫調節作用，可以減輕發炎，這可能有助於減緩在肺部產生細胞激素的風暴。

以色列研究發現，感染的患者，乃至住院病人，普遍有維生素D不足的情形。東南亞國家也研究發現，住院時維生素D缺乏的患者，變成重症的風險比維生素D含量足夠的患者高出8倍之多。

🔹維他命C
強化免疫、消除炎症

亞東醫院家庭醫學科醫師陳志道指出，防疫期間可多攝取富含維生素C與抗氧化活性成分高的水果，以補充人體所需營養，不但可強化免疫系統，也能強化抗氧化作用，還能消除炎症、自由基，協助提高人體免疫能力，更可以幫助自我的防護力。

成分：
每個 素食膠囊 包含;
膽鈣化醇 25mcg; 等效 維生素 D3 1,000IU；
維生素C（抗壞血酸）500mg；
葡萄糖酸鋅（相當於鋅 15mg）105mg

成人：每天服用 1 粒 。
最好與食物一起服用，或按照您的醫療保健專業人員的指示服用。

我看到這 #新品 到底要我怎樣不心動💓
「✅非活性D3、✅鋅、✅維生素Ｃ」這一瓶都有了‼️‼️
這真是非常強大又聰明的產品啊啊啊👍👍
新到連官網都還沒上架喔😂😂
#第一時間通報大家 😆😆😆

美國總統川普感染後，除了接受藥物治療，同時服用能增強免疫系統的『鋅、維生素D、維生素C。』

🔹鋅
　由於病毒進入細胞後，需要RNA聚合酶進行病毒複製，而維生素中的「鋅」可以抑制RNA聚合酶，有效抑制病毒複製能力；且鋅可以使病毒變得溫和，能幫助身體的免疫系統在不過度產生免疫反應的情況下，攻擊並破壞病毒。因此，可透過攝取鋅來增加預防的能力。

　國際對鋅的抗病毒成效，提出下列的研究證實──

1. 目前情況下，「鋅」被引用在治療上呼吸道感染。研究認為，鋅對附著在喉嚨黏膜的病毒，可產生立即抑制作用，進而減輕病毒的複製能力，將病毒感染侷限於上呼吸道，避免病毒進入血液中，隨著靜脈擴散到身體各處。
2.
3. 西班牙研究發現，患者入院時，體內鋅的血液單位濃度每升高一個單位，就可降低7%死亡風險。
4.
5. 英國營養免疫學教授Philip C. Calder博士指出，鋅具有某些特定的抗病毒作用，有助提升免疫系統及控制炎症。

🔹D3

　維生素D具有免疫調節作用，有助於抵抗呼吸道感染。越來越多的證據顯示，維生素D的濃度可能與感染的風險及感染後生病的嚴重程度有關。因此，可透過攝取維生素D來增加預防的能力。

　國際對維生素D的防疫成效，提出下列的研究證實──

1. 《刺胳針醫學期刊》研究指出，維生素D不足容易造成上呼吸道感染。
2.
3. 美國波士頓大學醫學院研究團隊發現，攝取足夠的維他命D，可減低感染的風險，就算感染，死亡的風險也較低。
4.
5. 維生素D具有免疫調節作用，可以減輕發炎，這可能有助於減緩在肺部產生細胞激素的風暴。
6.
7. 以色列研究發現，感染的患者，乃至住院病人，普遍有維生素D不足的情形。東南亞國家也研究發現，住院時維生素D缺乏的患者，變成重症的風險比維生素D含量足夠的患者高出8倍之多。

🔹C
強化免疫、消除炎症
隨著疫情反覆爆發，民眾人心惶惶！呼吸系統疾病，所以呼吸道和肺部通常是首當其衝的部位，輕症可能出現上呼吸道感染，嚴重則導致肺炎，甚至引起ARDS（急性呼吸窘迫症候群），死亡率相當高。

亞東醫院家庭醫學科醫師陳志道指出，防疫期間可多攝取富含維生素C與抗氧化活性成分高的水果，以補充人體所需營養，不但可強化免疫系統，也能強化抗氧化作用，還能消除炎症、自由基，協助提高人體免疫能力，更可以幫助自我的防護力。

✅GO Healthy 維生素 D3 1000IU 加維生素 C 和鋅 60 粒 (素食膠囊)

GO VITAMIN D3 1,000IU 含有維生素 D，可支持強壯、健康的骨骼和牙齒的發育和維持。它有助於維持血清鈣和磷水平。幫助鈣的吸收，缺乏鈣的飲食會導致日後骨質疏鬆症。維生素 D 有助於維持健康的骨密度，並支持免疫系統、神經系統和心血管系統的健康和功能。維生素 D 主要通過需要陽光的反應在我們的皮膚中產生。限制暴露在陽光下的人可能更需要補充維生素 D。在體內鈣平衡中發揮作用
有助於維持骨礦物質密度
建立和維持強壯、健康的骨骼

高效三重免疫配方，支持全年免疫

成分：
每個 素食膠囊 包含;
膽鈣化醇 25mcg; 等效 維生素 D3 1,000IU；
維生素C（抗壞血酸）500mg；
葡萄糖酸鋅（相當於鋅 15mg）105mg

成人：每天服用 1 粒 。最好與食物一起服用，或按照您的醫療保健專業人員的指示服用。

已經過了炎熱的夏天🌦但台灣的氣候還是很潮濕悶熱，這裡拜還有秋老虎要來🥵，若一不注意私密處的清潔與保養，很容易悶熱感染，導致搔癢、味道尷尬甚至是乾澀😳😳😳

該如何調理呢⁉️記得「外用+內服」
✅剛剛好的清潔
因為私密處環境屬於弱酸性，pH值約3.8～4.5；要盡量避免直接灌洗私密處，清潔產品也應該選擇溫和、弱酸性的來使用，才能輕柔地帶走私密處髒污及不適感～
✅維持良好的生活習慣
建議大家平常要避免穿過緊的衣褲，有使用護墊習慣的女生，也要勤更換，才不會讓私密處長時間處於悶濕環境喔
✅多補充有益水果🍊
選擇酸性較高的水果，如蔓越莓、柑橘、草莓、芭樂等，也富含維生素C、有助免疫系統正常運作，而蔓越莓中的前花青素具抗黏附活性，維持私密處酸鹼值，防止細菌滋生
✅補充✨D-甘露糖✨好重要‼️
大家對於D-甘露糖可能有點陌生，其實它存在於某些蔬果中，如蔓越莓、蘋果、花椰菜等，但過含量非常稀少🧐D-甘露糖能與細菌緊密相互黏著，搭配上多喝水，就能透過尿液的沖刷、將細菌帶出體外；降低感染和舒緩私密處喔👍👍👍

❤️平常呢，我幾乎不太買市售的蔓越莓汁或果乾，就是為了避免攝取到過多的糖分，所以選擇相關成分萃取物的營養輔助食品，「定量」才更能達到呵護效果，避免只是吃心安😭

❤️最重要的呢，如果發現分泌物過多、有異味或搔癢等異狀，一定要盡速就醫，才不會錯過最佳治療時機喔💪

#女生要好好愛自己💕💕

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#自由電子報iStyle時尚美妝頻道

簡單料理也可以吃得健康～這次使用 #好菇道 的#鴻喜菇與 #舞菇，
挑戰90分鐘內煮出一周五天的常備菜便當!

「好菇道」的鴻喜菇與舞菇含有豐富的纖維質，且熱量非常低，
每100g的菇菇熱量居然不超過20大卡，且膳食纖維大約3.3g，是高麗菜的三倍這麼多
此外還富含維生素B及D，以及能幫助身體免疫系統運作的β-葡聚糖，是營養滿分的食材!
一起用營養滿分的菇菇做出均衡美味的常備菜便當吧！

根據國民健康署指出
＃均衡飲食​​​​​​ 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡呦！
影片中也教大家一個簡單的方法，輕鬆就可以吃得營養又均衡!

若想看更多菇菇食譜，歡迎加入好菇道LINE好友，每月還有機會抽好禮喔!
LINE ID: @hoktotw
更多訊息詳見好菇道官網: https://www.hokto-kinoko.com.tw/index.php

#好菇道 #好菇道舞菇 #好菇道鴻喜菇

這次的料理用了有特殊香甜味的燈籠果，燈籠果的維生素C含量比其他水果多上好幾倍，還有豐富的果膠，很適合女性朋友喔。

食譜示範：Syou（しょう）老師
粉絲專頁（G.F 料理 Goût Festin cuisine）https://www.facebook.com/GF-料理-Goût-Festin-cuisine-727353257637082/

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「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
彩色蕃茄營養價值豐富，含有大量的茄紅素、花青素、葉酸、維生素A、C、D、E、K…等，透過這道料理為各位朋友介紹番茄一直被廣泛討論的特殊的營養成分「茄紅素（lycopene）」。
茄紅素是被歸類為類蘿蔔素的一種脂溶性營養素，能夠賦予蔬果紅色色調的外觀，蕃茄越紅也代表茄紅素含量越高，本身是天然的抗氧化劑，能幫助身體對抗外在環境自由基的攻擊，避免一些因自由基造成的健康損害。
近期科學研究指出，茄紅素對於預防心血管問題以及乳癌、前列腺癌，有正面的效益，經過炒製加熱的茄紅素，在人體利用率會更有效的提升，也更有助於身體健康，建議適量攝取有益促進身體健康。營養師的叮嚀，在食用的時候也要把蕃茄皮一起吃掉，才能補充到較多的茄紅素！
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Ingredients:

6~7 shrimps
Adequate lettuce
Some rainbow tomatoes
Some golden berries
Half of an onion.
3 Garlic.
10g Miso 10g.
10g Soy sauce 10g.
20g 20g white vinegar .
15g15g Sesame oil

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食材:

草蝦6~7尾
美生菜1把
彩色蕃茄幾顆
橙籠果3~4顆

醬汁食材：

洋蔥半顆
蒜頭約3顆
味噌10g
醬油10g
白醋20g
麻油15g

做法：
1.醬汁食材用果汁機打勻
2.蝦子燙熟剝殼之後擺盤

#簡單美味 #和風沙拉 #蝦子
#開胃 #涼拌
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料理音