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維他命d3食物
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陽光維生素D新觀念!不只強健骨骼,更有這些營養好處
再者,從食物營養含量的角度,一般人只要有如何從飲食中挑選鈣含量豐富的食物的 ... 卻鮮少發生維生素D缺乏的症狀,主要是受惠於日曬陽光幫助人體自身合成維生素D3。
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