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維他命d3食物
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脂溶性維他命,A, C, D, E, K|家天使居家照顧
D2可以從植物食物中攝取,如香菇、木耳等;D3則存在於肉類食物中,如魚類或海鮮等。D3還有一種來源就是人體經過曬太陽自行合成。 維他命D可以幫助腸道吸收 ...
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