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維他命d3食物
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許多人需要補充維生素D 但你可能不必 - BBC
二是維生素D2(麥角鈣化醇),來自於蔬果類食物,包括蘑菇在內。研究表明,維生素D3的效果更明顯。根據2012年一項綜合分析的結論,維生素D3是更常用的補充 ...
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