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維他命d3食物
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維生素D可預防Covid-19?5件事告訴你,「曬太陽」補充最簡單
它主要的功能到底是什麼呢,又該藉由什麼方式、什麼食物來補充? ... 基本上人類只要一天暴露在陽光下10分鐘,就能自行合成足夠的維生素D3。
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